Aprendendo A Dizer Não

Precisei chegar aos 36 anos para aprender de fato a dizer “Não“. E não aquele “Não” com exclamação… O simples e sincero, “Não“, ponto final. Engraçado que não segui o meu próprio conselho. Na maioria das vezes eu sempre me sentia sobrecarregado pelo fato das pessoas me verem como uma espécie de benfeitor.

Sempre me mantive ocupado dando o meu melhor para as pessoas, querendo agradar o tempo todo que perdi o desejo genuíno de dizer “Sim“. Simplesmente estava dizendo sem ao menos pensar nas consequências, saía da minha boca sem que eu me desse conta. Com o objetivo de tentar suprir ou surpreender as expectativas dos outros.

Sempre fui solicito e me mostrava disponível para qualquer coisa, 24 horas por dia. Eu queria que as pessoas contassem comigo, e contavam! Com o passar dos anos fui me sentindo esgotado, em farrapos, e em alguns casos afetava até outros aspectos da minha vida.

Nada melhor que os anos e o amadurecimento. Hoje sou sincero comigo mesmo… Não faço mais convites, não faço mais ligações, não respondo mensagens, não faço e não compareço em eventos e festas e não digo “Sim!“, se de fato o meu coração ou cada fibra do meu ser não sentir a vontade de fazer algo ou dizer “Sim“.

O “Não!” é uma palavra pesada para muitos, mas é libertador. Aprenda a OUVIR e a DIZER “Não” e você vai entender o que quero dizer. Pense à respeito todas as vezes que dizer um “Sim” sem vontade. Nossa energia e nossa intenção são poderosos, portanto só diga “Sim” ou “Não” quando acreditar que está fazendo a diferença pra você.

Porque Criamos Expectativas?

Tenho certeza que nós concordamos com a frase da Martha Medeiros: “Excesso de expectativa é o caminho mais curto para a frustração”. E por que cargas d’água ainda insistimos? Querendo ou não, sempre vamos criar expectativas em algo ou alguém. Será que a lição é tão difícil de aprender? A matemática é simples… Talvez o resultado que não seja tão satisfatório.

Eu acredito que é normal esperar algo de alguém que você esteja se relacionando, conhecendo ou sonhar com algum bem material ou promoção profissional. O que estraga é o exagero que depositamos na “expectativa“. Confesso que sou mestre em exagerar, sou muito ansioso e o inevitável sempre acontece: decepção! 😦

Estou trabalhando arduamente no processo pois já coloquei outras pessoas em primeiro lugar, já me anulei em relacionamentos passados, já esqueci das minhas próprias necessidades, desejos e vontades para ajustar e alcançar os desejos dos outros. Em troca de que? Da verdade, da segurança, da expectativa de um relacionamento duradouro.

Mas é possível viver sem criar expectativas? Filósofos, budas, mestres e praticantes de algumas religiões mostram que sim, temos que focar no presente apenas. Mas como? Preciso dessa formula perfeita… No mundo que vivemos aonde temos que bater metas, prazos, realizações e que muitas vezes ainda dependemos dos outros e de diversos acontecimentos terceiros, como não criar expectativa? Expectativa é simplesmente o botão do novo mundo!

Como eu escrevi anteriormente, estou trabalhando as minhas expectativas para que não me fruste na maioria das vezes e acabei encontrando em minha pesquisa algumas perguntas importantes que nos faz refletir sobre. Sempre cuidei do que falo e transmito, até em redes sociais, só que temos que cuidar do que pensamos e desejamos também. Hora de observar os nossos próprios pensamentos.

• Quando deseja algo, você se planeja para concretizar ou se satisfaz apenas por sonhar?
• Quando você faz algo por alguém, o que espera em troca?
• Como você reage com as pessoas a sua volta?
• O que você deseja obter dos outros?
• O que acha que é certo em relação ao que você julga que merece ter dos outros?
• Suas expectativas estão alinhadas com as outras pessoas?
• Você deixa claro o que espera?
• Você tem o que deseja?
• Você sabe pedir ou espera que os outros adivinhem o que você pensa, deseja e sente?

Nos dias de hoje saber lidar com as pessoas é uma arte. Mas uma lição eu sei que já aprendi… Esperar mudanças e ações dos outros para ser feliz é um grave equivoco. 😉 #SpreadTheLove