Já Traçou As Suas Metas?

Não diga que nem o Homer Simpson: Por que fazer hoje o que posso fazer amanhã? – Para obter sucesso em qualquer área de nossas vidas, precisamos inicialmente saber o que de fato queremos, para aí sim, dar o primeiro passo. Esse ano de 2017 promete ser de mudanças e vou compartilhando aqui no BLOG em doses homeopáticas. Agora eis a pergunta que não quer calar… Já traçou as suas metas para esse ano?! Conta aí! 🙂

Aplicativo: Peak

Eu sempre adoro conhecer novos app, e o meu mais recente xodó foi-me apresentado pela minha prima. Sempre curti a ideia de treinos diários, metas, rankings com os amigos e etc. E o mais divertido do Peak é que ele foi criado especificamente para ajudar você a melhorar a suas habilidades de Memória, Foco, Solução de Problemas, Agilidade Mental e Linguagem.

São mais de 30 jogos construídos em base de pesquisas científicas e educacionais, que nos leva ao hábito diário de realizar os treinamentos. Confesso que estou adorando os desafios e cada dia que passa quero aumentar a minha meta e exercitar minha memória (que anda precisando ultimamente ).

Para cada treino diário o Peak escolhe 4 ou 5 desafios diferentes, e ao termino você avalia o seu desempenho com estatísticas e análises detalhada. Tudo muito simples e de fácil entendimento.

Vamos à parte boa! O app é totalmente gratuito para usar, mas você pode comprar os treinos do Peak Pro aonde os desafios são totalmente personalizados para aumentar sua habilidades nos campos com maior deficit.

Release do app:

Use o seu cérebro!
O Peak foi criado para ajudar todo mundo a alcançar o seu nível de habilidades cerebrais máximo – independente de idade, profissão ou estilo de vida – e a usar estas habilidades de Memória, Agilidade Mental, Linguagem, Foco e Solução de Problemas no mundo real. As pesquisas demonstram que partes críticas do cérebro e seus mecanismos operacionais podem mudar e mudam de formas que afetam o nosso desenvolvimento cognitivo, profissional, social e pessoal.

A parte científica.
No Peak, pesquisas e ciência são a base de tudo o que nós criamos, desde os jogos que você joga até as visualizações de desempenho que você vê. O Peak foi criado desde o início com a ciência como base. Criado, testado e validado por neurocientistas, acadêmicos, designers de jogo e engenheiros, o Peak torna o treinamento cerebral divertido e recompensador com resultados tangíveis.

Curtiu? Corre já para seu app store e baixe já! Link para a Apple Store e para o Google Play. Segue o meu link para baixar o APP e você já ficar conectado na minha rede amigos do Peak, aqui!

*Eleito uma das melhores apps de 2015 pelo Google Play
Fotos: Reprodução

Você é Workaholic ou Worklover?

Chegamos ao final de semana e a primeira coisa que me vêm em mente é o merecido descanso, eis que recebo uma mensagem 01:00h da manhã dizendo que o vídeo do Placement que estou produzindo em uma ação no shopping não esta funcionando! E lá se foi o resto do meu sono, meu descanso e provavelmente meu final de semana. 😦

Quem trabalha com produção de eventos, e todas as ações de promo que envolve o meio corporativo sabe muito bem o que vou dizer: Qualquer hora é hora! E as 24h do dia não são o suficiente.

Mas o quanto é saudável levar uma vida tão fora do eixo? Por esse motivo a pergunta do titulo do post: Você é Workaholic ou Worklover? Eu sou apaixonado pelo que faço e fui pesquisar sobre o tempo em excesso que passo ou gasto com trabalho. Até um teste fiz para saber em qual das duas opções eu me enquadro, e a resposta não foi a que eu esperava mas também fiquei sabendo que existem dois cenários de Workaholic.

1º – Profissional engajado em projetos criativos, com grau ideal de desafio (nem fácil e desinteressante, nem desafiante demais e estressante), e que permitisse que ele passasse seu dia ❝ em fluxo ❞. Estado mental no qual a pessoa em atividade está totalmente ❝ imersa ❞, focada e envolvida em um processo, com o intuito de obter sentimento de foco energizado, total envolvimento e sucesso no processo.
Nesse primeiro cenário, o profissional se sente como ❝ dono ❞ do projeto, tendo uma visão ampla das áreas afetadas por ele. Ele sofre poucos aborrecimentos com telefonemas desnecessários, e-mails redundantes e reuniões urgentes sobre ❝ o nada ❞ para acalmar o chefe inseguro. Esse profissional tem a sensação de ser ❝ dono de seu tempo ❞. O que dita seu tempo é apenas a data de entrega de tal projeto. E ele intuitivamente sabe a hora de parar para recarregar-se. – Personare.com.br

2º – Profissional ofegante, que fala rápido, está sempre com os prazos apertados, faz várias coisas ao mesmo tempo, mas termina poucas delas. Tem a sensação (ao contrário do primeiro cenário) que seu tempo não lhe pertence, que é retirado dele à força.
O vício do profissional nesse segundo cenário o faz criar em torno de si uma realidade cruel, pois ele tapeia a si e aos que ama. Passar doze horas por dia no trabalho pode significar apenas ❝ não querer voltar para casa ❞ ou ❝ não ter para quem voltar ❞. – Personare.com.br
Além da terrível sensação de viver sob pressão, o workaholic acaba sofrendo com os danos à saúde que este comportamento provoca. ❝ Doenças psicossomáticas, como ansiedade, insônia, obesidade, depressão e até úlcera são os problemas mais comuns ❞ – Tiago Lupoli – Psicólogo Clínico

Confesso que sou uma mistura dos dois e preocupo-me exageradamente com a minha performance no trabalho. Fico frustrado por não conseguir assumir mais responsabilidades quando, normalmente, já acumulo mais tarefas do que a média. Mas estou totalmente negligente com a minha saúde, alimentação, descanso/lazer. Sei que muitas horas de trabalho são necessárias para que um talento se transforme num expert mas antes de tudo preciso encontrar um ponto de equilíbrio. Hora de tirar o pé um pouco do acelerador…